Explore recursos e dicas para reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar profissional.
Fazer sondagem de Burnout
Encontre as ferramentas certas para transformar seu bem-estar mental e emocional no ambiente de trabalho. O Sintonize é mais do que uma plataforma: é seu aliado na busca por equilíbrio e saúde.
Burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado pelo estresse crônico no trabalho.
Técnicas como pausas estratégicas e relaxamento ajudam a reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar.
Estudos indicam que aproximadamente 30% dos brasileiros são vítimas da Síndrome de Burnout.
72% dos trabalhadores brasileiros enfrentam exaustão mental devido ao trabalho, segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria.