Mais do que simples cansaço, o Burnout representa um estado persistente de esgotamento que pode levar a sérios problemas de saúde mental e física, incluindo depressão, ansiedade e doenças cardiovasculares.Reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Burnout é comum em profissões com alta carga emocional, como educação, saúde e serviços sociais.
O Burnout se desenvolve aos poucos, de maneira gradativa, começando de forma leve e se intensificando ao longo do tempo. Fique atento aos sinais:
Distanciamento Mental do Trabalho:
Falta de energia e exaustão:
Redução de Eficácia Profissional:
Sintomas Físicos:
O Burnout é diagnosticado por psicólogos ou psiquiatras, que avaliam seu histórico, rotina de trabalho e sintomas.
Muitas vezes, as pessoas demoram a procurar ajuda por subestimarem os sinais. Mas um diagnóstico precoce faz toda a diferença na recuperação.